Light Fitness

Спина мовчки тримає рюкзак з ноутбуком, поспіх по бруківці, довгий робочий день за столом, поки одного ранку не відмовляється розгинатися без хрускоту. 

Тренування «Здорова спина» від мережі фітнес-клубів ЛІГА зʼявилося саме для того, щоб цей момент не настав.

Заняття зміцнює мʼязи спини та кору, ті, що тримають хребет у правильному положенні протягом дня. 

Тренування корисне:

🔵 як робота з грижею чи протрузією

🔵 як підтримка при сколіозі та сутулості

🔵 як допомога при остеохондрозі

🔵 як профілактика для тих, у кого поки що жодних проблем немає

Рівень фізичної підготовки значення не має, тренер ЛІГА підбирає навантаження під кожного учасника.