Light Fitness

Тренування «Здорова спина» від мережі фітнес-клубів ЛІГА зміцнює мʼязи спини та кору, ті, що тримають хребет у правильному положенні протягом дня.

Проходить у Sense Hub Lviv і підходить і як робота з уже наявними станами, і як профілактика для тих, у кого спина поки мовчить.

Тренування допомагає:

🔵 при грижі та протрузії

🔵 при сколіозі та сутулості

🔵 при остеохондрозі

🔵 як профілактика, якщо симптомів ще немає

Рівень фізичної підготовки значення не має: тренери ЛІГА підбирають навантаження індивідуально для кожного учасника.

Є сенс дати хребту опору, а не терпіння.